8 ateliers, 10’ par atelier.

Faire plan avec le club de l’ABA.

Equipes club.

MATIN : 4 ateliers

11h-11h10

11h15-11h25

11H30-11H40

11H45-11H55

Haies 8’’ ou alors cellules avec barème

Marche athlétique 4’

Ballondes 500g.

Bondissements : décabonds (barème à faire)

APRES-MIDI : 4 ateliers

13h30-13h40

13h45-13h55

14H-14H10

14H15-14H25

Pause

14H45 Kid cross.

Sprint 8’’ ou alors cellules avec barème

Endurance 4’ sur piste

Perche dans le sable

Médecine Ball à un bras, pas de mise en place d’un fil à une hauteur.

Barème avec les points de 1 à 7.