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Nous rejoindre au VSF Athlétisme :
Que vous soyez débutant ou confirmé, pratiquants COMPETITEUR ou LOISIR, jeune ou adulte, nous vous proposons de venir vous entrainer avec nous, pour découvrir ou vous perfectionner dans une ou plusieurs disciplines.
S’inscrire au club, c’est :
Pour découvrir toutes disciplines et groupe d’entrainement vous vous invitons à consulter la rubrique LES PRATIQUES
Vous souhaitez en savoir plus sur les activités que nous proposons :
Le Pass’Athlé est le programme pédagogique mis en place par la Fédération Française d’Athlétisme pour les enfants de 4 à 15 ans. La mise en place du Pass’Athlé dans notre club vous assure un encadrement fiable et reconnu par la FFA, des entraînements accessibles, formateurs et motivants.
Même si l’athlétisme est par essence un sport où les performances chronométriques ou métriques sont primordiales, le Fédération française d’athlétisme préconise une pédagogie basée sur les progrès moteurs de l’enfant.
De 7 à 11 ans, le travail de coordination se poursuit et on commence l’apprentissage des gestes de bases de l’athlétisme. A travers des situations ludiques basées sur le jeu, l’enfant apprend à maîtriser son corps.
De 12 à 15 ans, l’enfant va recevoir une formation complète lui permettant d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme. Elle va lui permettre d’orienter progressivement et à son rythme sa pratique et de choisir une famille d’épreuves (marche, courses, sauts, lancers, épreuves combinées) en fonction de ses capacités et de ses aspirations.
La Marche Nordique est un sport complet. Cette activité est proposé dans notre club depuis janvier 2018. Elle est menée par une animatrice Forme Santé Marche Nordique.
Les séances d'entraînement de la Marche Nordique ont lieu 2 fois par semaine les mardis et samedis.
Horaires d’entraînements :
Le mardi de 18h à 19h45 sur la Ferté au complexe sportif
Le samedi de 9h00 à 11h30 en sortie nature autour de la Ferté
Laurence aura le plaisir de vous initier ou vous perfectionner à cette belle pratique tout en travaillant sur votre technique. Elle vous proposera aussi des séances Nordic'Fit alliant marche et renforcements musculaires au cours de la saison.
Pour plus de renseignement, vous pouvez contacter Laurence par mail : laurence-007@hotmail.fr ou bien au 06 43 24 71 50
L'ATHLE'FIT est une activité proposée depuis octobre 2022 sur un créneau spécifique le mercredi soir de 18h30 à 19h45 ouvert à tous les licenciés du club de la catégorie Cadet à Master en complément de leur activité LOISIR ou COMPETITION .
Vous souhaitez travailler votre proprioception, entretenir ou développer votre souplesse et pratiquer du renforcement musculaire
Lors de la séance, seront proposés différents types d'exercices tels que :
* Préparation Physique Générale.
* Circuits training : Cardio, renfo., gainage.
* Travail de coordination, équilibre, souplesse.
Saison hivernale : en salle à Avezé.
Saison estivale : sur le stade de La Ferté-Bernard
